As dicas para o autoexame são:
Examinar o rosto, principalmente o nariz, lábios, boca e orelhas.
Para facilitar o exame do couro cabeludo, separar os fios com um pente ou usar o secador para melhor visibilidade.
Se houver necessidade, pedir ajuda a alguém.
Prestar atenção nas mãos, também entre os dedos.
Levantar os braços, para olhar as axilas, antebraços, cotovelos, virando dos dois lados, com a ajuda de um espelho de alta qualidade.
Focar no pescoço, peito e tórax.
As mulheres também devem levantar os seios para prestar atenção aos sinais onde fica o soutien.
Olhar também a nuca e por trás das orelhas.
De costas para um espelho de corpo inteiro, usar outro para olhar com atenção os ombros, as costas, nádegas e pernas.
Sentada (o), olhar a parte interna das coxas, bem como a área genital.
Na mesma posição, olhar os tornozelos, o espaço entre os dedos, bem como a sola dos pés.