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Cozinha caseira

Receita de doce de banana cremoso: aprenda passo a passo com HZ

Veja como preparar uma saborosa compota com uma das frutas mais versáteis da confeitaria

Cultura

Jantar sem carne: 3 receitas práticas para a Quaresma

Veja como tornar as refeições mais nutritivas e diversificadas durante este período

Espaguete de legumes com grão-de-bico (Imagem: New Africa | Shutterstock)

Rotina

10 receitas de vitaminas caseiras para o pré-treino

Veja como preparar bebidas saborosas e nutritivas para aumentar o ganho de massa muscular

Vitamina de banana com aveia (Imagem: Irina Rostokina | Shutterstock)

Fruta

Abacate no lanche da tarde: 4 receitas que ajudam a emagrecer e cuidar do colesterol

Veja como preparar opções saudáveis que ajudam a controlar o apetite ao longo do dia

Wrap de frango com abacate (Imagem: freeskyline | Shutterstock)

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Dia a dia

Almoço saudável: 5 receitas leves e práticas com frango

Aprenda a preparar opções saborosas para garantir energia e disposição ao longo do dia

Frango assado com abóbora e batata rústica (Imagem: Rimma Bondarenko | Shutterstock)

Mais peixe no cardápio

7 receitas com bacalhau para a Quaresma: pratos tradicionais e saborosos

Veja como preparar opções deliciosas com esse peixe para reunir a família em torno da mesa

Bacalhau com batata e azeitonas (Imagem: Paulo Vilela | Shutterstock)

Culinária

Grão-de-bico: 8 receitas vegetarianas práticas e saudáveis para incluir no cardápio

Veja como utilizar esse ingrediente versátil para preparar pratos deliciosos para o dia a dia

Homus rosa (Imagem: beats1 | Shutterstock)

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Digestivo

Chá de espinheira-santa: para que serve e 3 receitas para o dia a dia

Veja como preparar bebidas que ajudam a aliviar desconfortos estomacais de maneira natural

O chá de espinheira-santa é um grande aliado da saúde do estômago (Imagem: Marcio Shimoda | Shutterstock)

Culinária

Cardápio semanal: 5 receitas leves e saudáveis sem carne

Retome sua rotina alimentar com pratos nutritivos, equilibrados e práticos de preparar

Escondidinho de abóbora com cogumelo e lentilha (Imagem: Nataliya Arzamasova | Shutterstock)

Delícia pura

Escondidinho de carne-seca é dica de HZ para o almoço; veja receita

O prato é fácil de fazer, contém ingredientes acessíveis e seu sabor costuma agradar a todos na mesa

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