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Culinária

Cardápio saudável: 5 receitas ricas em proteínas para o almoço e o jantar da semana

Aprenda a preparar pratos completos para diversificar o dia a dia sem complicação

Dia a dia

Peixe assado: 5 receitas saudáveis e deliciosas para o almoço ou jantar

Veja como preparar versões saborosas e nutritivas com este alimento

Salmão assado com legumes coloridos (Imagem: MShev | Shutterstock)

Itinerante

Festival exalta música e gastronomia do ES em Santa Leopoldina

Confira a programação do 2° Mistura Capixaba, que terá shows de pop e rock e atrativos como artesanato e exposição interativa

Dia a dia

6 receitas práticas e saudáveis para fazer no forno

Veja como preparar opções doces e salgadas de maneira simples e nutritiva

Biscoito de aveia com banana (Imagem: Alieva Liubov | Shutterstock)

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De omelete a frango refogado

Almoço saudável: 7 receitas leves e ricas em proteínas para a semana

Veja como preparar opções nutritivas, com ingredientes frescos e combinações balanceadas

Omelete com cogumelo e tomate (Imagem: OnlyZoia | Shutterstock(

Para adoçar

3 receitas de pudim que não precisam ir ao forno

Aprenda a preparar opções práticas e igualmente gostosas dessa clássica sobremesa

Pudim de leite condensado (Imagem: New Africa | Shutterstock)

Passo a passo

Panna cotta: aprenda a preparar essa clássica sobremesa italiana

Receita feita com creme de leite, açúcar, gelatina incolor e essência de baunilha é finalizada com calda de morango

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Deliciosa!

Como fazer picanha na manteiga: 3 receitas práticas e cheias de sabor para o sábado

Além de irresistíveis, essas opções são fáceis de preparar em casa e garantem elogios ao redor da mesa

Picanha na manteiga de ervas (Imagem: Natalia Lisovskaya | Shutterstock)

Praticidade

Torta de liquidificador: aprenda 4 receitas práticas e deliciosas para o lanche da tarde

Aprenda a preparar opções deliciosas para aproveitar esse momento do dia

Torta de atum, escarola e ovo (Imagem: photobobs | Shutterstock)

Clássico francês

Ratatouille no forno: 3 receitas irresistíveis e fáceis de fazer

Transforme ingredientes simples em pratos bonitos e cheios de personalidade

Ratatouille simples (Imagem: hlphoto | Shutterstock)

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