Bem estar 8 formas de inserir o coco na alimentação de forma saudável Além de saboroso, ele é rico em nutrientes que contribuem para uma boa saúde cardiovascular
Vão livre Casa container: espaço com conceito de sustentabilidade Podem ser usados tanto para estabelecimentos comerciais quanto residenciais e atingem um público que busca um conceito de casa mais jovem, ousada e minimalista
Poluição dos mares Vídeo: HZ acompanha a passagem da família Schurmann no ES Casal Vilfredo e Heloisa explicou o objetivo da nova volta ao mundo num veleiro
Moda Aposte nas peças estampadas para criar looks com estilo Elas trazem alegria, diversão e produções cheias de cor e estilo. Uma estampa que vem ganhado o coração das fashionistas é a kidcore
Dia do terror 10 festas para curtir o Halloween no Espírito Santo Saiba quais são as opções de curtição na Grande Vitória para a data mais sombria do ano. Tem festa pra todos os tipos de público
Na cena MCs capixabas falam sobre ascensão, machismo e representatividade no rap No segundo episódio, rappers falam sobre temas polêmicos do hip hop na cena capixaba
Bumbum na nuca Aprenda 5 exercícios para conseguir o bumbum empinado; veja vídeo Educadores físico ensinam como tonificar os glúteos de maneira simples e ficar com o shape definido
Moda Looks com sandálias coloridas para você testar Da cabeça aos pés, a primavera encheu de cores o vestuário. Confira as dicas para sair e arrasar
Rotina de miss Vídeo: HZ acompanha Eduarda Braum às vésperas do Miss Universo Brasil Representante do Espírito Santo no Miss Universo Brasil, a loira embarca no próximo dia 29 e falou sobre a preparação, seus trabalhos sociais, saudades da comida da bisavó e que deseja divulgar o turismo capixaba
Pre-pa-ra Verão 2022 terá mais de 90 shows nacionais no Espírito Santo; programação Empresários esperam que o esquema vacinal avance e que os municípios alcancem a categoria Muito Baixo no Mapa de Risco da Covid-19, a partir de 8 de novembro