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Como perceber a hora de parar de comer?

Como perceber a hora de parar de comer?

Veja cinco dicas para comer com atenção e fortalecer sua saúde

Prevenção de doenças

Saiba quais vacinas as crianças devem tomar na volta às aulas

A imunização infantil é a mais importante das etapas de vacina, isso porque, nesta fase, a criança está criando imunidade e começa a ter contato com possíveis agentes transmissores de doenças

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Bora tomar uma?

Exagerou na cerveja? Saiba como evitar ou curar a ressaca

Cada um tem o seu jeito de lidar com o incômodo depois da bebedeira. Conheça dicas de cervejeiros e veja o que dizem os médicos

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“A Hora da Música”

Podcast discute música e reinvenção de artistas capixabas na pandemia

Semanalmente, o compositor e músico Jura Fernandes colocará no ar dois bate-papos sobre o setor do entretenimento e as crises que ele vem enfrentando com a Covid-19 no Espírito Santo

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Receita afetiva

Pudim de claras com casquinha de caramelo adoça e surpreende

Com uma apresentação de encher os olhos, a sobremesa sugerida pelo chef Flavio Duarte combina cremosidade e crocância

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Desenhista do ES usa o dom para incentivar o empoderamento feminino

Rayck Dias, artista de Vila Velha, compartilha suas obras no Instagram e divide o tempo dos desenhos com o trabalho que o sustenta. Mas quer ser reconhecido e poder se dedicar mais à habilidade artística

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Churrasqueira e air fryer

3 receitas para deixar a picanha deliciosa sem gastar uma fortuna

O quilo da carne servida ao presidente Jair Bolsonaro em um churrasco custa em média R$ 1.800. Conheça formas práticas de assar as opções acessíveis e ganhar elogios que valem mais

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"Carthur Solidário"

Fãs de Arthur e Carla doam cestas básicas a famílias de Conduru, no ES

O próprio ex-BBB 21 capixaba recebeu as doações e entregou as 40 cestas básicas nesta terça-feira (11). Ao todo, fã-clube do casal arrecadou mais de R$ 6 mil para a ação solidária

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Nada de ficar parado

Cinco vantagens de treinar em casa e se manter ativo

Além de ser uma prática fácil e acessível, os exercícios em casa podem ser praticados a qualquer hora, se adaptando à rotina de cada um

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O friozinho pede

Creme de abóbora com macarrão conchinha: dica para esquentar

Sopas e cremes vêm com tudo no cardápio da temporada fria, então, aproveite para servir em casa essa delícia fumegante

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