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Abdominal perfeito: conheça a evolução do exercício e a melhor prática

‘Barriga tanquinho’ ainda é a meta, mas avanços no conhecimento da biomecânica da coluna, da musculatura e da importância da dieta ajudam a reduzir as repetições do exercício e a evitar lesões

Consultora de estilo propõe uma relação mais consciente com o ato de vestir-se

Rachel Helidonis trabalha a autoconfiança das clientes, para que elas não sejam escravas das imposições do mercado de moda

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Risoto de rabada, linguiça e couve: veja receita de Juarez Campos

Para finalizar o prato, o chef do restaurante Oriundi, em Vitória, sugere ovo frito com gema mole e lascas de trufa

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Dicas de beleza

Olhos inchados: 3 dicas para acabar com o inchaço no rosto; veja vídeo

O maquiador Ricardo Silveira recebe o terapeuta corporal Gustavo Brandão, que explica o que fazer quando se acorda com os olhos inchados

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Acerte na meia-calça: saiba como usar a peça e monte looks estilosos

Além de nos proteger nos dias mais frios e funcionar como uma segunda pele, ela ainda deixa a produção muito mais interessante

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Mês de conscientização

Abril azul: 1 em cada 100 crianças pode ser diagnosticada com autismo

O transtorno, que é caracterizado por ter vários espectros, se manifesta, principalmente, em meninos

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Para beber comendo bem

Confira petiscos imperdíveis em 5 cervejarias capixabas

Quesadilla de carne, dadinho de polenta, cupim na manteiga e joelho de porco estão nos cardápios selecionados pelo Divirta-se

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Receita: batata cremosa gratinada é um ótimo acompanhamento

A sugestão rende quatro porções, fica pronta em pouco mais de 1 hora e combina muito bem com carnes suculentas

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Diferentes funções

10 máscaras de cílios para ter um olhar mais poderoso

Elas ajudam a realçar o olhar, além de alongar os fios, dar volume, curvar e nutrir. Os preços começam a partir de R$ 24,01

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"Radioactive", na Netflix, é boa cinebiografia para Marie Curie

Uma das maiores cientistas da História, Marie Curie tem vida explorada em "Radioactive", na Netflix, filme que explora suas descobertas, suas dores e seus sacrifícios

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