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Mudanças de hábito

Saiba o que mudar na alimentação para ganhar massa muscular

Aliado a uma alimentação rica em proteínas boas e descanso, o músculo se regenera e se torna ainda mais forte e resistente

Nail art: veja quais são os estilos que estão bombando

Seja na cor, no estilo, formato ou desenho elas estão fazendo sucesso por todos os cantos do mundo inteiro.

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Cozinha intuitiva da Bia

Guia da farofa perfeita: receitas crocantes e dicas para não errar

Qual o tipo de farinha para cada prato? Como preservar sua crocância? A coluna traz respostas e sugestões para quem quer caprichar na farofada de fim de ano

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"Sintonizados no Amor": confortável comédia romântica na Netflix

Lançado pela Netflix na última semana, "Sintonizados no Amor" faz bom uso de fórmula consagrada para entregar uma comédia romântica confortável

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Bora tomar uma?

Cervejas especiais na Black Friday têm descontos de até 60%

A coluna reuniu 10 opções de cervejarias capixabas, distribuidoras de bebidas e e-commerces com promoções para quem quer beber bem gastando menos

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"Era Uma Vez um Sonho", da Netflix, é um caça-Oscar sem alma

Drama com Glenn Close e Amy Adams tem ótimas atuações, mas é vazio. Filme mostra a história de um jovem e sua família branca pobre dos EUA

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Mia Mamede: capixaba já foi ao 'Miss Dubai' e modelou para Tiffany

Aos 25 anos, artista já morou em sete países, fez musicais da Broadway, apresentou o Réveillon de Copacabana com Milton Cunha e investe em projetos sociais

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"Rosa e Momo", da Netflix, é lindo e tem atuações impecáveis

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Vinhos chilenos são os mais vendidos nas adegas capixabas

Rótulos importados do Chile correspondem a um pouco mais da metade do que é consumido no Estado, à frente dos portugueses e dos argentinos

Prateleira com vinhos chilenos à venda no supermercado Carone

Restaurante pioneiro em servir moqueca faz 68 anos e sorteia jantar

Localizado na Praia do Suá, o São Pedro comemora aniversário no domingo (22). Saiba também sobre um curso de chás em Vitória e o novo cardápio do Casa Graviola

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