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Pudim de chia e cacau (Imagem: Vladislav Noseek | Shutterstock)

Sobremesas com chia: 8 receitas leves para incluir na dieta

Veja como usar essa semente versátil para preparar pratos doces deliciosos e saudáveis

Prevenção de doenças

5 exercícios físicos recomendados para idosos

Veja como praticar atividade física é importante para fortalecer os ossos e promover a sensação de bem-estar

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Estação Esporte

O que devo ou não comer antes de uma atividade física?

Na dica número 8, a nutricionista Caroline Ribeiro dá dicas para a refeição pré-treino

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Estação Esporte

Devo fazer exames médicos antes de começar a praticar um esporte?

Na dica número 7, o preparador físico e ex-jogador de futebol profissional Igor Pimentel explica o que você deve fazer antes de começar a praticar exercícios físicos com frequência

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Descubra por que demoramos a criar o hábito de malhar

Personal explica que pequenas melhorias e bem-estar devem ser levados em consideração ao iniciar uma nova atividade

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Dia de conscientização

Tireoide: veja 10 sintomas de que ela pode estar com problemas

As disfunções na tireoide têm sintomas que podem variar bastante, o que contribui para a dificuldade do diagnóstico

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Fábrica de sonhos

Esportes e cultura na Estação Cidadania da Serra

O espaço público é um dos quatro pontos escolhidos para sediar o Estação Esporte, evento marcado para os dias 27 e 28 de maio

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Um livro de receitas para viver cem anos

A obra vale a leitura. Tem muitas receitas originais. Claro que uma nutrição adequada somente não garante longevidade, mas é um dos componentes para viver mais e melhor

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Estação Esporte

O que fazer para controlar a fome durante a tarde?

Na dica número 6, a nutricionista Caroline Ribeiro explica que não é recomendado pular refeições. A especialista dá dicas para controlar a fome durante a tarde

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Estação Esporte

Academia ou sala de estar: há lugar ideal para o exercício físico?

Na dica número 5, o preparador físico e ex-jogador de futebol profissional Igor Pimentel argumenta sobre a importância da prática do exercício, independentemente do local

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