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Psicóloga explica

Terapia de casal: saiba quando procurar e como funciona

O que fazer quando o diálogo em casa não está sendo suficiente? Até que ponto as discussões são naturais? Para tentar reverter um quadro de aparente tensão, muitos casais buscam a terapia

Confira as dicas

Qual o melhor azeite para usar? Saiba como fazer uma boa escolha

A nutricionista Roberta Larica explica: azeite virgem difere do azeite extravirgem não apenas no preço, mas na qualidade e no momento ideal para utilização

Conheça os diversos tipos de farinha e os efeitos no organismo

Bolo fofinho e pão macio podem esconder alguns perigos. Nutricionista explica que uso excessivo da farinha de trigo não é recomendado e cita alternativas para substituí-la

Pilates: atividade é aliada na recuperação do pós Covid-19

O exercício pode ter movimentos que trabalham mais a musculatura dos órgãos envolvidos na respiração, que são os mais atingidos pela doença

Privação de sono nas mães pode acelerar envelhecimento

Noites mal dormidas após parto podem somar em 3 a 7 anos na idade biológica de mulheres

Muitos benefícios

Descubra 5 chás perfeitos para a sua saúde

Substância presente na bebida, como a L-teanina, alcança um efeito positivo no fortalecimento do sistema imunológico contra possíveis ataques virais ou bacteriológicos

5 alimentos que melhoram a qualidade do sono

Banana, aveia e grãos são alguns exemplos que podemos consumir para ter boas noites de descanso. Também é preciso praticar atividades físicas

Médicos dizem que uso da aspirina para prevenir infarto deve ser reduzido

Há evidências de que o risco para efeitos colaterais graves supera os benefícios da estratégia que já foi considerada uma arma incrivelmente barata na luta contra as doenças cardíacas

Atividade física ajuda a prevenir o câncer de mama

Estudo mostra a relação entre atividade física e diferentes tipos de câncer, e concluiu que praticantes de exercícios chegam a ter uma probabilidade 20% menor de desenvolver diversos cânceres

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