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Camilla Barbosa Gomes mostra sua criação, o prato Strogonoff Nutrivida, servido a estudantes de uma escola municipal de Alfredo Chaves

Coluna Leonel Ximenes

Prato feito por merendeira no ES está na final de concurso nacional

Conheça a receita que valoriza ingredientes da agricultura familiar, alimentos nutritivos e acessíveis

Ingrediente coringa

Ovo de codorna: 5 petiscos criativos e saudáveis para o carnaval

Veja como preparar receitas práticas, funcionais e saborosas com essa fonte de proteína

Bolovo de frango com ovo de codorna (Imagem: CKP1001 | Shutterstock)

Drinks para o carnaval: veja 3 receitas fáceis com gin, vodka e cachaça

A convite de HZ, o bartender Rodrigo Perdigão criou bebidas refrescantes para você curtir a folia no churrasco ou nos blocos de rua

Rodrigo Perdigão, bartender

Vila Velha ganha restaurante japonês no Parque das Castanheiras

Conheça o Miyo Sushi, inaugurado há uma semana na Praia da Costa. Veja também: o novo almoço executivo do Kairū, na Prainha

Restaurante Miyo Sushi, inaugurado no Parque das Castanheiras/Praia da Costa, Vila Velha

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Almoço prático: 5 receitas rápidas e saudáveis para o dia a dia

Aprenda a preparar refeições completas, com boa fonte de proteína, fibras e legumes variados

Ensopado de peixe com grão-de-bico (Imagem: BBA Photography | Shutterstock)

Carnaval cheio de energia: 7 receitas com carboidratos para manter o pique

Veja como preparar pratos deliciosos que fornecem a disposição necessária para os dias de folia

Salada de quinoa com legumes (Imagem: Elena Veselova | Shutterstock)

10 sucos verdes para limpar o organismo e auxiliar no emagrecimento

Veja como preparar receitas de bebidas que contribuem para a saúde e a perda de peso

Suco verde de kiwi e maçã-verde (Imagem: Africa Studio | Shutterstock)

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Almoço saudável: 5 receitas ricas em proteína vegetal

Aprenda a preparar pratos nutritivos para renovar o cardápio

Bowl com falafel, grão-de-bico e vegetais (Imagem: mama_mia | Shutterstock)

Veja onde comer

Restaurantes abertos no carnaval: lista traz opções em todo o ES

Guia com estabelecimentos de Norte a Sul do Espírito Santo reúne especialidades que vão do gelato à moqueca, passando por churrasco, pizza e feijoada

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Cozinha caseira

Carne na panela de pressão: 7 receitas suculentas para o jantar

Veja como preparar pratos práticos e deliciosos que vão facilitar o seu dia a dia

Coxão duro com batata e cenoura (Imagem: Narsil | Shutterstock)

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