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Bolo salgado de presunto e queijo
Cozinha caseira

Bolo salgado de presunto e queijo é dica para o lanche; veja receita

Preparação inclui ainda tomatinhos-cereja, que garantem mais suculência e sabor às fatias
Sabores da estação

De lagosta a falafel, as novidades fresquinhas nos cardápios de verão do ES

Lançamentos dos chefs para esta temporada são marcadas pela leveza, como mostra a seleção feita por HZ em três restaurantes capixabas
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De goji berry a hibisco

9 chás para ajudar a combater gordura abdominal

Veja como preparar receitas de bebidas que aceleram o metabolismo e contribuem para a perda de peso
Chá de goji berry (Imagem: Pixel-Shot | Shutterstock)
Dia a dia

Almoço saudável com frango: 5 receitas ricas em proteínas para incluir no cardápio

Veja como preparar refeições nutritivas e gostosas com esse alimento
Frango ao molho cremoso de especiarias (Imagem: Tatiana Volgutova | Shutterstock)
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Nutrição

10 saladas proteicas para aumentar a massa muscular

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Salada de alface com frango e manga (Imagem: Africa Studio | Shutterstock)
Pitadas

Restaurante vegano com bufê self-service é novidade em Vila Velha

Saiba como funciona o Bhavãni, que substitui o tradicional Mãe Divina. Veja também: novo delivery de congelados e degustação em vinícola de Santa Teresa
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Bem-estar

Sucos verdes: 9 receitas para desinchar de forma natural

Confira como preparar bebidas saudáveis e deliciosas para combater a retenção de líquidos
Suco verde de couve com maçã-verde (Imagem: olepeshkina | Shutterstock)
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Dia a dia

Receitas gratinadas: 5 pratos deliciosos e práticos para o almoço

Aprenda a preparar opções fáceis e apetitosas para renovar o cardápio
Escondidinho de carne moída com purê gratinado (Imagem: Angelika Heine | Shutterstock)
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Bolinho de chuva com geleia de morango é dica para o lanche; veja como fazer

O doce é um campeão de popularidade entre as comidas de avó, e fica ainda mais gostoso acompanhado por um café fresquinho
Bolinho de chuva com geleia de morango
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Lentilha no jantar: 4 receitas leves e ricas em proteínas

Aprenda a preparar pratos ideais com ingredientes acessíveis e preparo descomplicado
Hambúrgueres de lentilha com abobrinha e aveia (Imagem: Nataliya Arzamasova | Shutterstock)
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