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Veja a programação

Evento no ES celebra as tradições do Japão com pratos a partir de R$ 15

Realizado pela Associação Nikkei de Vitória, o Festival da Cultura Japonesa acontece neste sábado (23), a partir das 18h
Nutrição

7 receitas com batata-doce para melhorar o ganho de massa muscular

Confira como preparar pratos deliciosos com esse vegetal para turbinar os resultados do treino
Batata-doce recheada (Imagem: Valentina_G | Shutterstock)
No Sul do ES

Festival de verão agita Piúma com entrada gratuita e pratos a R$ 15

Camarão empanado, comida mexicana e chope de morango estão no cardápio do Piúma Gastronomia e Arte, que começa nesta quinta (29)
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Futebol na tela

Brasileirão começa hoje: 5 petiscos rápidos para curtir os jogos

Veja como preparar receitas simples e saborosas para acompanhar o seu time do coração
Panqueca de brócolis com queijo (Imagem: DronG | Shutterstock)
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Cozinha vegetal

Brócolis, couve-flor e repolho: 5 receitas saudáveis e criativas para o almoço

Aprenda a preparar refeições deliciosas com esses vegetais e leve mais saúde à mesa
Omelete de brócolis (Imagem: rom_olik | Shutterstock)
Cozinha caseira

7 receitas sem carne ricas em proteínas

Veja como preparar pratos deliciosos, nutritivos e sem ingredientes de origem animal
Pimentão recheado com quinoa (Imagem: Anggalih Prasetya | Shutterstock)
Lanche

Receita de bolo de pão de queijo com calabresa: confira passo a passo

Acompanhe as instruções para preparar essa versão incrementada de um dos quitutes mais amados do Brasil
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Nutrição

Chá de hibisco: 8 receitas para ajudar a emagrecer

Veja como preparar bebidas que auxiliam na redução do inchaço e aceleram o metabolismo
Chá de hibisco com especiarias (Imagem: Leka Talamoni | Shutterstock)
Saciedade

Almoço saudável: 5 saladas nutritivas para matar a fome

Mantenha a dieta equilibrada com receitas saborosas e fáceis de fazer
Salada de grão-de-bico com couve e romã (Imagem: OlgaBombologna | Shutterstock)
Dia a dia

Jantar saudável em minutos: 3 pratos leves que você vai adorar

Descubra como preparar pratos nutritivos de forma simples e saborosa
Ratatouille de forno simples (Imagem: Irina Burakova | Shutterstock)
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