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Alimentação

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De salada a ensopado

Almoço saudável: 5 receitas com peixe para a Quaresma

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Salada de salmão com nozes e romã (Imagem: Sea Wave | Shutterstock)

26 de fevereiro

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De pudim a bolo gelado, lista de HZ traz opções saborosas feitas com o ingrediente que virou hit na confeitaria nacional

Proteicas

10 receitas com grão-de-bico para um jantar saudável e nutritivo

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Batata-doce recheada com grão-de-bico (Imagem: Anna Shepulova | Shutterstock)

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Para adoçar

Sobremesa refrescante: 3 receitas leves para os dias quentes

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Musse de maracujá com iogurte natural e mel (Imagem: 18042011 | Shutterstock)

De atum a cogumelo

Torta de liquidificador: 3 receitas ricas em proteínas para o lanche da tarde

Aprenda a preparar opções saborosas e nutritivas para esse momento do dia

Torta de atum com ovo e cebolinha (Imagem: photobobs | Shutterstock)

Brinde ao cinema

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Rótulos franceses são importados para o Brasil pela World Wine e vendidos a partir de R$ 249 a garrafa

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Ingredientes vegetais

Almoço saudável sem carne: 5 receitas vegetarianas para a Quaresma

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Curry de cogumelos, grão-de-bico e espinafre (Imagem: Sergii Koval | Shutterstock)

Cultura

Jantar sem carne: 3 receitas práticas para a Quaresma

Veja como tornar as refeições mais nutritivas e diversificadas durante este período

Espaguete de legumes com grão-de-bico (Imagem: New Africa | Shutterstock)

Leonel Ximenes

Cidade no ES abre 50 vagas para curso gratuito de torta capixaba

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