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Cheiro bom

Bolo de banana-prata simples e bem macio: veja como fazer

Aproveite o domingo para preparar um bolinho fresco e caprichar no lanche da tarde para sua família

Praticidade

Torta de liquidificador: 3 receitas ricas em proteína vegetal para o lanche da tarde

Aprenda a preparar opções nutritivas e saborosas em poucos minutos

Torta de abobrinha com ervas (Imagem: Ahanov Michael | Shutterstock)

Saudável

Lentilha: 5 receitas ricas em proteínas para o almoço

Aprenda a preparar pratos que nutrem, dão energia e melhoram o ganho de massa muscular

Bowl de lentilha com tofu e espinafre (Imagem: Skye_Fotos | Shutterstock)

Destaque

Concurso Brasileiro de Cervejas elege cervejaria de João Neiva a melhor do ES

Rótulos capixabas conquistaram medalhas de ouro, prata e bronze em uma das principais avaliações do país, realizada em Santa Catarina

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Saúde

Chá de gengibre: 3 receitas fáceis para ajudar a fortalecer a imunidade

Veja como preparar bebidas naturais que ajudam o corpo a combater agentes que podem causar doenças

Chá de gengibre com limão (Imagem: Madeleine Steinbach | Shutterstock)

Dia a dia

Almoço saudável: 5 receitas leves com grão-de-bico para incluir na dieta

Aprenda a preparar opções simples e saborosas com esse ingrediente que beneficia a saúde e pode ser um aliado no processo de emagrecimento

Grão-de-bico com espinafre e bacalhau (Imagem: asife | Shutterstock)

Leguminosa

Lentilha: 3 receitas leves e ricas em proteínas para o jantar

Veja como utilizar esse ingrediente para criar pratos nutritivos e saborosos para a última refeição do dia

Espaguete ao molho de lentilha (Imagem: Nina Firsova | Shutterstock)

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Enquete

Qual município produz o melhor café especial do ES? Vote na enquete de HZ

HZ reuniu os 18 locais produtores que mais se destacaram no prestigiado concurso Coffee of The Year, que avalia grãos de altíssima qualidade

Fáceis de fazer

Bolo de liquidificador: 3 receitas rápidas para o lanche da tarde

Veja como preparar opções simples com textura macia e aroma caseiro

Bolo de liquidificador de laranja (Imagem: Elena Veselova | Shutterstock)

De nhoque a rocambole

Almoço saudável sem carne: 5 receitas para a Quaresma

Aproveite o período para experimentar novos sabores e aumentar o consumo de ingredientes naturais

Nhoque de batata-doce ao pesto (Imagem: denio109 | Shutterstock)

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