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Salada de grão-de-bico com frango (Imagem: New Africa | Shutterstock)

Grão-de-bico: 3 receitas leves e ricas em proteínas para o jantar

Torne as refeições noturnas mais saudáveis, práticas e cheias de sabor

7 saladas proteicas e refrescantes para os dias quentes

Veja como preparar opções nutritivas e deliciosas de maneira simples

Salada de frango com abacate e espinafre (Imagem: Katarzyna Hurova | Shutterstock)

De pudim a milk-shake

5 receitas refrescantes com frutas para o verão

Aprenda a preparar opções deliciosas e práticas para os dias quentes

Pudim de chia com manga (Imagem: Carey Jaman | Shutterstock)

7 receitas práticas com frango para comer no pré-treino

Aprenda a preparar opções simples e deliciosas para manter a energia durante a atividade física

Panqueca de espinafre com frango (Imagem: Jobz Fotografia | Shutterstock)

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5 receitas ricas em proteína vegetal para fazer em poucos minutos

Veja como diversificar a dieta e atender às necessidades nutricionais de forma sustentável e criativa

Bolinho assado de grão-de-bico e batata-doce (Imagem: Dmitrii Ivanov | Shutterstock)

5 receitas fáceis de queijo vegano

Veja como preparar opções deliciosas e sem ingredientes de origem animal

Queijo vegano de tofu (Imagem: Nadezhda K | ShutterStock)

5 receitas práticas e suculentas com moela

Veja como utilizar esse ingrediente para criar pratos deliciosos, econômicos e saudáveis

Moela ao molho (Imagem: AS Foodstudio | Shutterstock)

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Dia Mundial do Queijo: 3 receitas fáceis e surpreendentes para a data

Petiscos para assar na airfryer e uma musse de chocolate diferentona são as dicas do HZ para você fazer em casa

Brie assado com massa folhada

De musse a suco verde

5 receitas práticas para refrescar o seu verão

Feitos com ingredientes leves, esses pratos são perfeitos para os dias de calor

Suco verde energizante (Imagem: New Africa | Shutterstock)

Sirva com macarrão

Almôndega à parmegiana é dica para o almoço de domingo; veja receita

Preparados com pimenta calabresa, bolinhos de carne ganham toque picante e são recheados com presunto

Almôndega à parmegiana com pimenta calabresa

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