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Roni Mukamal

Como proteger a saúde mental dos idosos

O envelhecimento traz consigo perdas inevitáveis: a aposentadoria, que pode gerar o sentimento de “falta de utilidade”; a dor pelo falecimento de cônjuges, familiares e amigos; a diminuição da autonomia física; e eventuais dificuldades cognitivas
Saúde do corpo

Veja 10 benefícios da musculação para a saúde do corpo

A prática regular de musculação pode ajudar a prevenir lesões, uma vez que, ao fortalecer os músculos, a pessoa aumenta estabilidade, suporte das articulações, flexibilidade e coordenação motora, o que contribui para evitar acidentes
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Sustentação do corpo

Sem dores: confira 6 dicas para manter os joelhos saudáveis

Sua alta demanda funcional torna-o especialmente propenso a lesões, as quais não se limitam apenas a atletas. Médico lista hábitos que favorecem e prejudicam a saúde dessas articulações importantes para o corpo
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Caminhando e contando

5 mil, 8 mil ou 10 mil: quantos passos por dia são necessários para melhorar a saúde?

É importante lembrar que, independentemente da quantidade de passos dados, os benefícios do exercício físico feito através de caminhada já são bem estabelecidos pela ciência e pela medicina. Mas o quanto é necessário para atingir cada benefício? 10 mil passos deve realmente ser a meta?
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Famosos

Chico Buarque passa por cirurgia por risco de problemas de mobilidade

O cantor e compositor fez uma artroscopia no joelho, procedimento considerado pouco invasivo, para manter atividades físicas
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Famosos

Arlindo Cruz volta ao hospital para tratar caxumba bacteriana, diz site

Sambista ficou 21 dias internado no mês passado; família atualiza sobre seu estado de saúde
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Energia

Veja 10 alimentos ricos em vitamina B2 para aumentar a disposição física

Essencial para funções do organismo como estimular a produção de sangue, aumentar a energia e favorecer o processo de cicatrização, ela previne o surgimento de doenças cardiovasculares, melhora o metabolismo e combate o estresse
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Um dia antes de dar à luz

Grávida do ES viraliza ao mostrar treino intenso de crossfit; veja vídeo

Médico explica que, tanto antes de engravidar quanto durante a gestação, a atividade física promove bem-estar, preparo físico e melhoria dos diversos processos metabólicos que ocorrem no corpo
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Prevenção

Protetor solar no inverno: 6 opções para proteger a pele na estação

Os raios UV, mesmos nos dias nublados, podem causar danos invisíveis à pele, causando aparecimento de manchas, envelhecimento precoce e até o câncer de pele
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Veja a intensidade

Veja 5 dicas para reduzir a cólica menstrual

A cólica menstrual é caracterizada por uma dor na região pélvica e acompanha boa parte das mulheres e outras pessoas com útero durante a idade reprodutiva
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