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Messi na Copa: aos 40, o jogo está só começando

Vozinha, Messi, Cristiano Ronaldo e Modrić não mostram que todos podem ser campeões ou jogar uma Copa do Mundo aos 40 anos. Mostram algo ainda mais importante

Saúde feminina: 5 atividades físicas que ajudam a prevenir doenças

Manter uma rotina ativa pode favorecer não apenas o funcionamento do organismo, mas também a qualidade de vida e o bem-estar

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Caminhar por 15 minutos logo após o almoço, usar parte da pausa do trabalho para dar uma volta no quarteirão ou incluir uma caminhada leve antes do jantar são práticas viáveis para diferentes perfis

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Capixaba conquista o Sul-Americano de fisiculturismo e mira novas conquistas

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Vinícius e Larissa conquistam o Mr. Capixaba 2025, maior evento de fisiculturismo no ES

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