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Peixe assado: 3 receitas fáceis e saudáveis para o jantar

Confira opções práticas e deliciosas para incluir na rotina e surpreender toda família
Para adoçar

3 receitas de bolinho de chuva proteico para o lanche da tarde

Veja como preparar opções que equilibram muito sabor e proteínas
Bolinho de chuva proteico com whey protein (Imagem: WS-Studio | Shutterstock)
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3 receitas práticas com fígado para o jantar

Aprenda a preparar pratos saborosos com esse ingrediente
Refogado de fígado com legumes (Imagem: Food Shop | Shutterstock)
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5 receitas fáceis de pratos leves e saudáveis para o almoço

Mantenha o foco e a energia ao longo do dia com essas opções gostosas e nutritivas
Escondidinho de batata-doce com carne moída de peru (Imagem: Sérgio Koval | Shutterstock)
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Quentinhas

5 sopas práticas e deliciosas para o jantar nos dias frios

Transforme as noites frias em momentos de aconchego com estes pratos fáceis e irresistíveis
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Amor paterno

A história do chef premiado que mudou de profissão para salvar a vida do filho

Gustavo Correa era chef de cozinha no ES até que o diagnóstico de epilepsia grave do filho o fez mudar tudo e buscar respostas na nutrição
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Ancestralidade

5 receitas deliciosas inspiradas na culinária indígena

Aprenda a preparar pratos que unem sabor e riqueza nutritiva
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Almoço de domingo

3 receitas de sobremesa para impressionar no Dia dos Pais

Veja como preparar doces deliciosos e refinados para comemorar esta data especial
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Fumegantes

5 receitas de sopas práticas e nutritivas para o jantar

Aprenda a preparar opções deliciosas e fáceis para se aquecer nos dias frios
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De risoto a paella

7 receitas especiais para o almoço do Dia dos Pais

Veja como preparar pratos deliciosos e fáceis para comemorar em família
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