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Dieta

4 receitas ricas em proteínas magras para um jantar saudável e nutritivo

Aprenda a preparar pratos saborosos e nutritivos para incluir no cardápio

Proteico

Almoço de domingo saudável: 8 receitas com grão-de-bico que vão surpreender

Veja como usar esse ingrediente versátil e saboroso para criar pratos incríveis

Grão-de-bico com espinafre (Imagem: AS Foodstudio | Shutterstock)

100% vegetal

Churrasco sem carne: 3 receitas fáceis e saborosas para a Quaresma

Veja ideias práticas para saborear durante este período de reflexão que antecede a Páscoa

Espetinho de cogumelo e berinjela (Imagem: Mykolal Mykolal | Shutterstock)

Guloseima

Veja como fazer biscoitinhos de maracujá, que derretem na boca

Receita traz ingredientes e instruções de preparo simples, e é uma ótima pedida para acompanhar o seu café

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Emagrecimento

Chia, quinoa e linhaça: 10 receitas fáceis para turbinar a dieta

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Tabule de quinoa (Imagem: Elena Shashkina | Shutterstock)

Planta medicinal

Para que serve o chá de louro? 3 receitas para incluir no dia a dia

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Chá de louro com canela (Imagem: Nick Alias | Shutterstock)

Até comida árabe

5 receitas para a Quaresma que vão te surpreender

Redescubra ingredientes e teste combinações saborosas para este período especial

Quibe de proteína de soja com ricota (Imagem: flanela | Shutterstock)

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Mamma mia!

Espaguete à carbonara: 3 receitas práticas para inovar no jantar

Aprenda a preparar opções saborosas desse clássico da culinária italiana

Espaguete à carbonara (Imagem: Food Arena | Shutterstock)

Confeitaria caseira

Bolo de liquidificador: 3 receitas proteicas para o lanche da tarde

Veja como manter a dieta equilibrada com opções saborosas e fáceis de fazer

Bolo de chocolate com avelã (Imagem: patricia_kovac | Shutterstock)

De salada a ensopado

Almoço saudável: 5 receitas com peixe para a Quaresma

Aprenda a preparar opções nutritivas para variar o cardápio nesse período

Salada de salmão com nozes e romã (Imagem: Sea Wave | Shutterstock)

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