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Brasil x Japão: 4 petiscos dos dois países para saborear durante o jogo

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Nutrição

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Vitamina de mamão com aveia e mel (Imagem: Lazhko Svetlana | Shutterstock)

Dia a dia

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Frango com legumes (Imagem: YamisHandmade | Shutterstock)

Lanche

Pãozinho de tapioca com caramelo salgado: veja receita do chef Thiago Castanho

Aprenda a preparar essa delícia típica do Pará, que ganha um toque especial na hora de servir. A sugestão é assar o pão na air fryer

Pãozinho de tapioca do chef Thiago Castanho

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Para diferenciar

5 receitas práticas e deliciosas com tomate

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Tomate recheado com ricota (Imagem: pilipphoto | Shutterstock)

Muito sabor

4 receitas de vegetais grelhados para o almoço ou jantar

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Massa com vegetais grelhados (Imagem: grafvision | Shutterstock)

Fonte de energia

4 receitas com leguminosas ricas em proteína vegetal

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Salada de feijão-preto com abacate (Imagem: Nataliya Arzamasova | Shutterstock)

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Dia a dia

4 receitas fáceis e saudáveis de empadão para o almoço

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Empadão de frango com legumes (Imagem: Food is Love | Shutterstock)

Que tal?

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Sardinha com grão-de-bico (Imagem: BBA Photography | Shutterstock)

Saudáveis

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Salada de quinoa com atum e brócolis (Imagem: NoirChocolate | Shutterstock)

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