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Para esquentar

Cardápio saudável: 5 receitas ricas em proteína vegetal para a semana

Além de ampliarem a variedade do cardápio, esses pratos fornecem nutrientes importantes ao corpo
Dia a dia

5 receitas surpreendentes com repolho para o almoço

Aprenda a preparar combinações práticas, saborosas e nutritivas
Charuto de repolho recheado com carne (Imagem: from my point of view | Shutterstock)
Escolhas

Veja como se alimentar de forma saudável nas festas juninas

Nutricionista explica como aproveitar a comemoração sem prejudicar a saúde
Imagem Edicase Brasil
Leveza

4 receitas práticas e saudáveis com sardinha para o almoço

Veja como preparar pratos deliciosos com este peixe
Sardinha assada com batata (Imagem: OlgaBombologna | Shutterstock)
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Clássico junino

8 formas inovadoras de preparar canjica

Veja como utilizar esse ingrediente em receitas para as festas juninas
A canjica pode ser preparada de diferentes maneiras para a festa junina (Imagem: Celso Pupo | Shutterstock)
Dia a dia

5 receitas rápidas e práticas para o almoço

Confira opções para transformar a sua refeição com sabor e simplicidade
Bife a cavalo (Imagem: Sergii Koval | Shutterstock)
Culinária

3 sobremesas irresistíveis e saudáveis com abacate

Versátil e nutritiva, essa fruta é perfeita para substituir ingredientes mais calóricos e trazer leveza aos doces
Torta de abacate com amêndoas (Imagem: Amallia Eka | Shutterstock)
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5 receitas leves e saudáveis com tilápia para o almoço

Aprenda a preparar pratos leves e nutritivos com esse peixe para manter a dieta sem abrir mão do sabor
Filé de tilápia com vegetais salteados (Imagem: Sergii Koval | Shutterstock)
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Vai uma massa aí? Veja como preparar canelone de calabresa

Receita prática e saborosa combina com o clima friozinho da temporada. Rendimento é de oito porções
Canelone de calabresa
De espaguete a salada

6 receitas econômicas e deliciosas com frutos do mar

Veja como preparar pratos incríveis gastando pouco
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